La enfermedad del los ojos secos (EOS) es un problema global que afecta a millones, causando síntomas molestos y reduciendo la calidad de vida, por ello, un tratamiento que puede ser efectivo es la risa.
Tradicionalmente, las gotas oftálmicas han sido la solución principal, pero las terapias alternativas están ganando terreno. Entre estas, el ejercicio de la risa se destaca por sus beneficios en la salud mental y física.
Estudios recientes apuntan a que el ejercicio de la risa puede ser un método inicial viable para mitigar los síntomas de EOS.
Esta condición afecta a cerca de 360 millones de personas globalmente, manifestándose en forma de irritación, enrojecimiento y picazón ocular.
Aunque conocida por mejorar el ánimo y el sistema inmunológico, la eficacia de la risa en el tratamiento del ojo seco está siendo investigada.
Una investigación conjunta entre China y el Reino Unido evaluó la seguridad y efectividad de la risa en el manejo de EOS. Participaron 283 individuos, 74% de los cuales eran mujeres, con una edad media de 29 años.
Fueron distribuidos aleatoriamente en dos grupos: uno practicó ejercicios de risa y el otro usó gotas de ácido hialurónico de sodio al 0,1%.
“Como intervención segura y económica, el ejercicio de la risa podría ser considerado un tratamiento de primera línea en el hogar para personas con enfermedad sintomática del ojo seco y tinción corneal limitada”, mencionaron los investigadores.
Durante ocho semanas, el grupo de la risa siguió un video instructivo repitiendo “Jejejeje, ja ja ja” durante cinco minutos diarios, con la ayuda de una app para estandarizar los movimientos faciales.
Por su parte, el grupo de las gotas aplicó el tratamiento cuatro veces al día, monitoreados por la misma aplicación.
Al final del estudio, ambos grupos mostraron mejoras, con una diferencia mínima en la puntuación OSDI de -1,45 puntos, lo que indica que el ejercicio de la risa es comparativamente efectivo.
Además, se observaron mejoras significativas en el tiempo de disolución de las lágrimas y en la función de las glándulas de Meibomio, así como en la salud mental de los participantes.
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A pesar de algunas limitaciones en el estudio, se concluyó que el ejercicio de la risa es una opción segura, ecológica y de bajo costo, comparable al ácido hialurónico de sodio al 0,1% en la mejora de los síntomas y signos clínicos del ojo seco.