Descubre cómo la terapia cognitivo conductual enfrenta y mejora trastornos mentales. La Organización Mundial de la Salud señala que uno de cada ocho individuos sufre de trastornos mentales, y la terapia cognitivo conductual (TCC) emerge como un tratamiento efectivo para abordar esta problemática. Los pensamientos adversos que se entrometen en la rutina diaria pueden ser […]
