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Evitar dietas rápidas: Estrategias para una alimentación saludable

Descubre por qué es crucial evitar dietas rápidas y cómo lograr un equilibrio alimenticio sostenible Después de las festividades de fin de año, muchas personas inician dietas. Oihane Fuertes, nutricionista del Hospital Quirón Salud en Vitoria, recalca la importancia de evitar las dietas rápidas y restrictivas. Estas no solo resultan ineficaces a largo plazo, sino […]