En este artículo mostraremos información que nos permita Controlar o evitar el estrés, con temas sobre nutrición y salud con carácter divulgativo y sin pretender sustituir la opinión de un profesional de la nutrición o de un médico. Si tienes problemas de salud o dudas relacionadas con este artículo, Controlar el estrés, te sugerimos que los consultes con tu médico o nutricionista.
Aunque es muy probable que ya lo hayas escuchado antes, el estrés es un factor clave que propicia tener una mala salud. Estudio tras estudio se ha encontrado que cuando una persona se estresa, el cuerpo reacciona.
El estress se produce de forma natural como una respuesta necesaria de nuestro organismo para sobrevivir. Actualmente está reconocida como una patología porque esta circunstancia se ocasiona muy a menudo en ciertos tipos de vida, lo que puede llegar a producir graves problemas de salud.
El resultado de la tensión puede ser de alta presión arterial, dolores de cabeza tensionales, los malestares estomacales, mala postura y muchos otros trastornos que afectan negativamente a nuestra salud.
Mantener el estrés bajo control te ayudará a manejar tu salud general mucho mejor.