Enfrenta el calor extremo con estas medidas de prevención esenciales contra riesgos para la salud, como insolación y deshidratación
Morelia, Michoacán.- El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) ha pronosticado para este lunes un clima sumamente caluroso en diversas zonas de Michoacán, con temperaturas que podrían oscilar entre los 40 y 45 grados Celsius.
El calor intenso es un factor de riesgo para la salud, pudiendo desencadenar insolación, desmayos, deshidratación, trastornos diarreicos agudos, problemas cutáneos y golpes de calor en la población.
La Secretaría de Gobierno, junto con la Coordinación Estatal de Protección Civil (CEPC), se encuentra en estado de vigilancia y urge a la comunidad a adoptar las siguientes recomendaciones de prevención para afrontar la ola de calor extremo y minimizar sus impactos:
- Limita la exposición al sol entre las 11 y las 16 horas
- Opta por vestimenta holgada, de colores claros y manga larga
- Evita ejercitarte intensamente bajo la radiación solar
- Ingiera agua frecuentemente, incluso si no siente sed
- Prefiere alimentos frescos, así como frutas y vegetales
- Busca la sombra y espacios más frescos para resguardarte
- Aplica crema solar (FPS mínimo de 15)
- Emplea gafas de sol, sombrero o gorra
- Abstente de beber alcohol
Se insiste en la importancia de cuidar especialmente a infantes, personas con afecciones crónicas, adultos mayores, y también a las mascotas y animales de cría, ya que son más vulnerables a las altas temperaturas.
Para cualquier situación de emergencia, se recuerda a la población que puede marcar al número 911.
