Mandarina la mejor aliada de la salud y belleza, conoce cinco beneficios que aporta al cuerpo
Ciudad de México.-Mandarina la mejor aliada de la salud y belleza, especialmente para esta temporada, al ser una de las frutas más populares.
De acuerdo con una publicación en la revista Weekend, la mandarina tiene varios beneficios, entre ellos los siguiente cinco.
-Favorable para el cabello, la mandarina aporta Vitamina B12 con lo que se convierte en una excelente aliada si se desea un cabello largo, sin canas y con brillo.
-Apoya al sistema inmune, dicha fruta también es una gran fuente de Vitamina C, con lo que se logra estimular los anticuerpos, por ello un consumo frecuente proporciona una protección ante enfermedades infecciosas, como lo es la gripa.
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-Ayuda a mantener abdomen plano, la mandarina es una gran aliada para desinflamar como también para regular la movilidad intestinal del cuerpo, gracias a ser una excelente fuente de fibra, su consumo como aperitivo durante el día ayuda a tener un abdomen plano como también a evitar el estreñimiento.
-Favorable para los ojos, dicha fruta también aporta Vitamina A, que apoya a tener una buena salud visual.
-Aliada contra el envejecimiento, la mandarina también es fuente de Vitamina C y Vitamina E, con las cuales se convierte en un elemento favorable para el cuidado de la piel, con lo que incluso puede hacer desaparecer ligeras machitas del rostro al tiempo que se convierte en fuente de antioxidantes.