Estudio revela que el trabajo nocturno afecta mas a las mujeres que a los hombres en salud y en su rendimiento.
Los trabajos nocturnos tienen un impacto significativo en la salud y en el rendimiento de las personas, pero un nuevo estudio revela que las mujeres son más susceptibles a estos efectos negativos.
La investigación realizada por el Centro de Investigación del Sueño de la Universidad de Surrey en el Reino Unido, señala que existen diferentes efectos por género en el trabajo nocturno.
Descubrimiento clave del estudio sobre el impacto en la salud del trabajo nocturno
Metodología innovadora
Los investigadores diseñaron un experimento para simular los efectos de los trabajos nocturnos:
- 34 participantes (16 hombres y 18 mujeres)
- Jornadas de 28 horas sin ciclos naturales de luz y oscuridad
- Desajuste del ciclo circadiano, el reloj biológico que regula el sueño y la vigilia
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Evaluaciones exhaustivas
Durante el estudio, los participantes fueron sometidos a diversas pruebas cada tres horas:
- Exámenes de rendimiento intelectual, memoria y atención
- Tests de control de funciones motoras
- Cuestionarios sobre estado de ánimo y nivel de somnolencia
- Electroencefalografías (EEG) durante el sueño
Resultados sorprendentes
El estudio reveló diferencias significativas entre hombres y mujeres:
- Las mujeres experimentaron una mayor reducción en el rendimiento y la capacidad cognitiva.
- El impacto fue más pronunciado durante las primeras horas de la mañana y las últimas horas del turno nocturno.
- Todos los participantes reportaron sentirse más afectados de lo que mostraban las pruebas objetivas.
Implicaciones para la salud laboral
La doctora Nayantara Santhi, coautora del estudio, enfatiza la importancia de estos hallazgos:
“Hemos demostrado por primera vez que alterar los ritmos biológicos afecta de forma diferente a hombres y mujeres en lo que se refiere a la capacidad cognitiva y el estado de ánimo. Esto sugiere que ellas podrían sufrir más con los turnos de noche”.
Estos resultados tienen implicaciones significativas para la planificación de los turnos laborales y la salud ocupacional.
Es crucial que los empleadores y los profesionales de la salud consideren estas diferencias de género al diseñar horarios de trabajo y estrategias de apoyo para los trabajadores que laboran por la noche.
El estudio subraya la necesidad de seguir investigando los efectos a largo plazo de los trabajos nocturnos en la salud, especialmente en las mujeres. Además, plantea preguntas importantes sobre ¿cómo optimizar los entornos de trabajo para minimizar los impactos negativos en todos los empleados?, independientemente de su género.