Conade a través de redes sociales ha ofrecido varias rutinas para la contingencia por Covid-19
Ciudad de México.-Conade ofrece una rutina de ejercicios en casa a través de redes sociales, ante la contingencia por Covid-19 en México.
A través de su cuenta de Twitter, la dependencia realizó una serie de publicaciones en las que compartió imágenes de una rutina de ejercicios para que pueda realizarse de forma sencilla.
“Realiza esta rutina de ejercicio, es la primera de cinco, acepta el reto y verás que te sentirás en buena forma física.
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Recuerda hacer la rutina en baja intensidad, si puedes hablar sin dificultad al realizarla lo estás haciendo bien” (Sic) fue la primera publicación que la Conade realizó para presentar cómo mantener la condición física durante la contingencia y estar dentro de los hogares.
De igual forma la Conade indicó que esta rutina puede llevarse a cabo por cualquier persona sin importar edad, solo pide no hacerlo con intensidad para evitar lesiones.
Además de la rutina de ejercicios a través de imágenes, la Conade publicó un video en el que la instructora de fitnes Maribel Sanabria presenta otra opción para ejercitarse.
Incluso ha posteado un video en el que la campeona mundial Súper Gallo, Jackie Nava también presenta una rutina para mejorar la salud.