Descubre cómo reconocer y manejar los síntomas de la migraña para mejorar tu calidad de vida.
Si experimentas síntomas como dolor en una mitad de tu cabeza, el malestar se intensifica con el tiempo y sufres de náuseas, vómitos e hipersensibilidad a la luz, es probable que sufras de migraña.
Esta condición neurológica, sin un manejo adecuado, puede llevar a trastornos del sueño, problemas emocionales y una reducción en el rendimiento laboral.
En el marco del Día Internacional de Acción contra la Migraña, la Secretaría de Salud de Michoacán (SSM) comparte que la migraña se origina por la activación de fibras nerviosas cerebrales, causando también sensibilidad al ruido, mareos y visión nublada.
Los desencadenantes de la migraña varían por individuo e incluyen factores como:
- Ansiedad
- Estrés
- Falta de sueño
- Consumo de chocolate y/o jitomate
- Alcohol
- Tabaco
Identificar y evitar estas causas es crucial para la prevención.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la migraña está entre las 20 enfermedades más incapacitantes globalmente y es la segunda causa más común de dolor de cabeza, después de la cefalea tensional.
Se estima que en México, 20 millones de personas la padecen, con una prevalencia del 70% en mujeres y 30% en hombres.
Aunque la migraña no tiene cura, tratamientos adecuados, una dieta balanceada, ejercicio regular y un buen patrón de sueño pueden significativamente mejorar la calidad de vida de los afectados.
Consultar a un médico es esencial para un manejo efectivo de esta condición.