Morelia, Michoacán.-Una de las búsquedas tanto por mujeres como hombres es la eliminación de estrías, estas rayas que aparecen sobre la piel luego de modificaciones hormonales o de un estiramiento muy brusco, existen muchos que productos, pero hay alimentos que pueden ayudar a que desaparezcan.
A continuación se tiene una lista de alimentos naturales que aportan los nutrientes necesarios para eliminar las estrías.
Germen de trigo. Al aportar vitamina E y silicio, permite mejorar el estado de la piel.
Aguacate. Fuente de vitaminas A y E permite combatir estas rayas pero también cualquier problema en la piel, ya sea ingerido o mediante mascarilla la cual se puede crear con pulpa, miel y un poco de limón.
Lácteos. Por su alto contenido en vitaminas A, C y E, los productores derivados de la leche favorables para la belleza.
Frijoles. Al ser una buena fuente de zinc evitan que la piel se vuelva frágil y quebradiza.
Vegetales. Alimentos como las espinacas, brócolis o lechuga, gracias a que son fuentes de luteína, son de gran ayuda para eliminar imperfecciones de la piel.
Durazno. Son una excelente fuente de agua, que permite que la piel se mantenga bien hidratada y aumente su elasticidad, además evita la formación de estrías.
Cítricos. Limón, naranja o cualquier otro alimento de esta familia, aportan gran cantidad de vitamina C, con lo que ayudan a la producción de colágeno proteína fundamental para diferentes tejidos, entre ellos los de la piel.
Estos son solo algunos alimentos naturales que si se incorporan a nuestro consumo frecuente serán una buena solución contra esas molestas estrías.